유산균, 락토바실러스, 비피더스균: 차이점과 올바른 선택법 총정리
유산균, 락토바실러스, 비피더스균: 차이점과 올바른 선택법 총정리※ 중요 건강 정보 안내 ※본 글은 건강에 대한 이해를 돕기 위한 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 제품을 추천하거나 의학적 진단/처방을 대체할 수 없습니다. 건강기능식품 선택 및 섭취는 의사, 약사 등 전문가와 상담하시기 바랍니다.장 건강의 중요성이 강조되면서 '유산균' 제품 하나쯤은 누구나 챙겨 먹는 시대가 되었습니다. 그런데 제품을 고르다 보면 '락토바실러스', '비피더스균', '프로바이오틱스' 등 알쏭달쏭한 용어들 때문에 혼란스러울 때가 많습니다. 다 같은 유산균 아니었나? 싶지만, 사실 이들은 각각 다른 의미를 가지며 우리 몸에서 하는 역할도 조금씩 다릅니다. 이 글에서는 유산균, 락토바실러스, 비피더스균의 정확한 차이점과 좋은 유..
2025. 6. 7.
